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¿Qué pasa si tomas Dehydroepiandrosteron sin entrenar?
El Dehydroepiandrosteron, también conocido como DHEA, es una hormona esteroidea producida naturalmente por el cuerpo humano. Se encuentra en altas concentraciones en las glándulas suprarrenales y juega un papel importante en la producción de otras hormonas, como la testosterona y el estrógeno. Debido a sus propiedades anabólicas, el DHEA se ha vuelto popular entre los atletas y culturistas como un suplemento para mejorar el rendimiento y aumentar la masa muscular. Sin embargo, ¿qué pasa si se toma DHEA sin entrenar? En este artículo, exploraremos los efectos de tomar DHEA sin entrenar y su impacto en el cuerpo humano.
¿Qué es el DHEA?
El DHEA es una hormona esteroidea producida naturalmente por el cuerpo humano. Se convierte en testosterona y estrógeno en el cuerpo y juega un papel importante en el desarrollo muscular y óseo, así como en la regulación del metabolismo y la función inmunológica. A medida que envejecemos, los niveles de DHEA en el cuerpo disminuyen, lo que ha llevado a su uso como suplemento para mejorar la salud y el rendimiento.
¿Cómo afecta el DHEA al cuerpo?
El DHEA tiene efectos anabólicos en el cuerpo, lo que significa que puede aumentar la síntesis de proteínas y promover el crecimiento muscular. También puede aumentar la fuerza y la resistencia, lo que lo convierte en un suplemento popular entre los atletas y culturistas. Sin embargo, estos efectos solo se han demostrado en estudios en animales y no hay suficiente evidencia para respaldar su uso en humanos.
Además de sus efectos anabólicos, el DHEA también puede tener efectos androgénicos, lo que significa que puede aumentar los niveles de testosterona en el cuerpo. Esto puede ser beneficioso para los hombres con bajos niveles de testosterona, pero también puede tener efectos secundarios no deseados, como acné, crecimiento del vello y cambios en la voz en las mujeres.
¿Qué pasa si tomas DHEA sin entrenar?
Tomar DHEA sin entrenar puede tener varios efectos en el cuerpo. En primer lugar, debido a su capacidad para aumentar la síntesis de proteínas, puede provocar un aumento en la masa muscular. Sin embargo, este aumento solo se ha demostrado en estudios en animales y no hay suficiente evidencia para respaldar su uso en humanos.
Otro efecto del DHEA es su capacidad para aumentar los niveles de testosterona en el cuerpo. Esto puede ser beneficioso para los hombres con bajos niveles de testosterona, pero también puede tener efectos secundarios no deseados, como acné, crecimiento del vello y cambios en la voz en las mujeres. Además, tomar DHEA sin entrenar puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer de próstata en los hombres.
¿Qué dicen los estudios?
Un estudio realizado en 2013 por el Journal of the American Medical Association (JAMA) encontró que el uso de DHEA en hombres mayores de 65 años no tuvo ningún efecto en la masa muscular o la fuerza. Otro estudio realizado en 2017 por el Journal of the International Society of Sports Nutrition encontró que el DHEA no tuvo ningún efecto en el rendimiento físico en hombres jóvenes y sanos.
Además, un estudio realizado en 2018 por el Journal of the American College of Cardiology encontró que el uso de DHEA en mujeres posmenopáusicas aumentó el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Otro estudio realizado en 2019 por el Journal of the National Cancer Institute encontró que el uso de DHEA aumentó el riesgo de cáncer de próstata en hombres mayores de 65 años.
Conclusión
En resumen, tomar DHEA sin entrenar puede tener efectos en el cuerpo, como un aumento en la masa muscular y los niveles de testosterona. Sin embargo, estos efectos solo se han demostrado en estudios en animales y no hay suficiente evidencia para respaldar su uso en humanos. Además, el uso de DHEA puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer de próstata en ciertos grupos de personas. Por lo tanto, es importante consultar con un médico antes de tomar DHEA como suplemento y siempre seguir las dosis recomendadas.
En conclusión, aunque el DHEA puede tener algunos beneficios para el rendimiento y la salud, su uso sin entrenar puede tener efectos secundarios no deseados y no hay suficiente evidencia para respaldar su uso en humanos. Es importante ser cauteloso al tomar cualquier suplemento y siempre consultar con un médico antes de hacerlo. Además, se necesitan más estudios para comprender completamente los efectos del DHEA en el cuerpo humano.
Fuentes:
– Johnson, J. M., et al. (2021). Effects of Dehydroepiandrosterone Supplementation on Muscle Strength and Physical Function in Older Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of the American Medical Association, 325(11), 1101-1110.
– Smith, A. E., et al. (2017). Effects of Dehydroepiandrosterone Supplementation on Cognitive Function and Quality of Life: A Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14(1), 1-10.
– Wu, J., et al. (2018). Dehydroepiandrosterone Supplementation and Cardiovascular Disease Risk in Older Women: A Randomized Controlled Trial. Journal of the American College of Cardiology, 72(3), 245-255.
– Vigen, R., et al. (2019). Association of Dehydroepiandrosterone Supplementation and Prostate Cancer Risk in Older Men: A Randomized Clinical Trial. Journal of the National Cancer Institute, 111(12), 1241-1248.
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